O que fazer em La Paz em 2 ou 3 dias, e os arredores

Em La Paz, o roteiro clássico junta o centro histórico (Plaza Murillo, a Basílica de San Francisco, a Calle Jaén e seus museus, o Mercado de las Brujas e a Calle Sagárnaga), os teleféricos do Mi Teleférico, a 3 bolivianos por trecho, e os mirantes sobre a cidade. Nos arredores, o Valle de la Luna fica a uns 5 km do centro e Tiwanaku, Patrimônio Mundial desde 2000, rende um bate e volta. Com 2 dias, você faz o centro, um passeio de teleférico e o Valle de la Luna; o terceiro dia vai para Tiwanaku. A cidade fica entre 3.200 e 4.100 metros de altitude, então o primeiro dia deve ser leve, e a conversa com o médico vem antes da viagem. Horários e preços abaixo vêm das páginas da prefeitura de La Paz e dos sites oficiais, conferidos em 9 de novembro de 2026.

Antes de tudo: a altitude

Pela prefeitura de La Paz, a cidade está entre 3.200 e 4.100 metros sobre o nível do mar, num vale cercado de montanhas como o Illimani, de 6.438 metros. Quem chega de avião do Brasil sobe tudo isso de uma vez.

O CDC, a agência de saúde do governo dos Estados Unidos, diz que acima de 8.000 pés (cerca de 2.400 metros) há risco de mal de altitude, causado pela pouca oxigenação do ar. A orientação é evitar subir, num só dia, de uma altitude baixa para mais de 2.750 metros, e não beber álcool nem fazer exercício pesado nas primeiras 48 horas. Os sintomas da forma leve são dor de cabeça, cansaço, falta de apetite, náusea e vômito. Se pioram mesmo em repouso, a pessoa deve descer. Há remédios para prevenir, e quem decide se você deve usar é o médico.

Procure um médico antes de viajar, principalmente se tiver doença do coração ou do pulmão, diabetes ou estiver grávida: o CDC recomenda essa conversa para todos esses casos. Lá, se sentir sintomas que afetem a sua saúde, procure atendimento.

Dia 1: o centro histórico

Comece pela Plaza Murillo, desenhada a partir de 1558, com o Palácio de Governo e a Catedral em volta. A prefeitura sugere ir cedo, para fugir do movimento. Dali, siga até a Basílica de San Francisco, de fachada barroca mestiça, que mistura símbolos católicos e andinos. A entrada na basílica é gratuita, de segunda a sábado das 7h às 12h e das 15h30 às 19h, e aos domingos das 7h às 12h; a visita turística não é permitida durante a missa, e câmeras são proibidas. No convento ao lado, o Centro Cultural Museo San Francisco abre de segunda a sábado, das 10h às 18h, e cobra 40 bolivianos de estrangeiros.

À tarde, siga para a Calle Jaén, uma das poucas ruas que ficaram quase iguais desde a época colonial, com 100 metros de casarões, bares, cafés e museus, entre eles a casa de Pedro Domingo Murillo, herói da revolução de 1809. Nos arredores do centro ficam outros museus da cidade:

No Museo de Instrumentos Musicales, de Ernesto Cavour, são mais de 2.000 instrumentos, e o visitante pode tocar alguns.

Feche o dia no Mercado de las Brujas e na Calle Sagárnaga, onde se concentra o comércio de artesanato, com peças de prata, roupas de lã de lhama e alpaca e pequenas esculturas de barro. A prefeitura avisa: os corredores são estreitos e cheios, cuide dos seus pertences, e peça licença antes de fotografar as bancas.

Dia 2: teleférico, mirantes e Valle de la Luna

O Mi Teleférico é transporte público e passeio ao mesmo tempo. Pela prefeitura, cada trecho custa 3 bolivianos, e o cartão do sistema sai por 30 bolivianos com 15 de crédito, vendido em qualquer estação.

Para ver a cidade de cima sem pegar teleférico, há três mirantes na cidade:

• Mirador Laikakota, em Miraflores, com vista para a Cordillera Real e o Illimani: terça a sexta, 9h às 18h; fins de semana, 9h às 18h30; 3,50 bolivianos.
• Faro Murillo, torre de cinco andares com vista de 360 graus para o centro, Sopocachi e parte de El Alto: todos os dias, 7h às 21h; 2 bolivianos. A escada é estreita.
• Mirador Montículo, em Sopocachi: aberto sempre e gratuito.

À tarde, vá ao Valle de la Luna, a cerca de 5 km de La Paz, de 20 a 25 minutos do centro. São 44,2 hectares de formações de argila esculpidas pela água e pelo vento, com um cactário de mais de 32 espécies nativas. Abre todos os dias, das 9h às 18h, e estrangeiros pagam 15 bolivianos. A prefeitura recomenda a época seca, de abril a outubro. Na mesma região, a Muela del Diablo, um monólito a 3.897 metros, pede uma subida de cerca de uma hora e meia e não deve ser visitada depois das 18h.

Dia 3: Tiwanaku ou o Lago Titicaca

Tiwanaku, o centro espiritual e político da cultura Tiwanaku, é Patrimônio Mundial desde 2000 e o sítio arqueológico mais importante da Bolívia. Abre todos os dias, das 9h às 16h, e estrangeiros pagam 100 bolivianos.

Se a ideia for o Lago Titicaca, Copacabana fica a cerca de 158 km de La Paz e a umas 4 horas por terra, o que pede pelo menos uma noite. Veja Copacabana e a Isla del Sol.

O que fazer em Sopocachi

Sopocachi é o bairro do Mirador Montículo, um parque com portão de pedra de 1776 e uma fonte de Netuno de mármore, de 1928, que a prefeitura descreve como um dos lugares mais românticos da cidade. Nos fins de semana, a igreja do Montículo costuma receber casamentos e batizados, e o lugar enche. Do alto do Faro Murillo também se vê Sopocachi.

La Paz à noite

A Calle Jaén reúne bares e cafés em casarões coloniais, e o Faro Murillo fica aberto até as 21h. Os teleféricos rodam até as 22h de segunda a sábado (a linha Verde, até 22h30), o que dá para ver a cidade iluminada de cima. A prefeitura pede cautela à noite no Mirador Montículo e recomenda não ir muito tarde.

Os conselhos de segurança da prefeitura valem a qualquer hora: pegue transporte em lugar seguro e não entre em táxi que já tenha passageiro; não ande com muito dinheiro; não perca a bagagem de vista nas ruas, nos terminais de ônibus e no aeroporto; e ignore quem disser que sua roupa está manchada. Se precisar, procure um policial, de uniforme verde-oliva.

Como chegar a La Paz

Pela página da prefeitura, há voos diretos para La Paz a partir de cidades como Buenos Aires, Bogotá, Cusco, Lima, Santiago e São Paulo. Por terra, a prefeitura calcula São Paulo a La Paz em 2.925 km e cerca de 40 horas de ônibus, e Cusco a La Paz em 643 km e 9h30. Documentos e fronteiras estão em viagem para a Bolívia por terra.

Para seguir viagem, veja o Salar de Uyuni, Oruro e o Carnaval de Oruro e o roteiro pelas cidades turísticas da Bolívia.